Bokstudiemöte
Öppning
(Mötesledaren)
Välkomna till Lev och låt leva – öppna möten för tillfrisknande i medberoende och/eller sex- & kärleksberoende.
För att inte störas av bakgrundsljud, mutar jag nu hela mötet. Tänk på att av-muta dig själv i zoom-appen när du vill prata.
Nu stillar vi oss en stund och bjuder in Gud till vårt möte, sedan ber vi sinnesrobönen i vi-form.
(Muta hela mötet genom att gå in på Participants och välj Mute All)
Gud,
Ge oss sinnesro
att acceptera det vi inte kan förändra,
Mod att förändra det vi kan
och förstånd att inse skillnaden
Ske din vilja – inte vår
Hej allihopa, jag heter _______ och jag är ________. Jag kommer att öppna och stänga mötet idag.
På det här mötet studerar vi AA:s ”Stora Boken” för att hitta de exakta instruktionerna för hur vi tillfrisknar från medberoende och/eller sex- och kärleksberoende. Vår erfarenhet visar att det varit det mest effektiva sättet för oss att hitta frihet.
På vårt möte håller vi oss till det stycke som har lästs och försöker ta tillvara på de klara direktiven i Stora Boken. Under mötet undviker vi personliga historier och att dela om egna erfarenheter och sådant som inte står i boken. Om du har egna tankar, teorier eller personliga tolkningar som inte överensstämmer med det som står i Stora boken, är du välkommen att ta upp dem med någon i gemenskapen efter mötet.
När vi läser så läser vi ordagrant ur texten, men eftersom syftet med mötet är att från Stora boken lära oss hur vi kan applicera de tolv stegen på medberoende och/eller sex- och kärleksberoende, så ber vi att alla delningar håller fokus på hur instruktionerna i stycket relaterar till just den problematiken. Studieledaren är ansvarig för att hålla mötet fokuserat och kan därför avbryta för det ändamålet.
Du som är ny här är den viktigaste personen på det här mötet. Finns det någon som är ny på vårt möte idag? (Invänta svar) Välkommen!
Om det här är din första gång på våra möten eller om du är ny till vårt sätt att arbeta med stegen, så vill vi att du ska veta att du är varmt välkommen. Vi bjuder in dig till att lyssna, och du får gärna ställa frågor eller diskutera texten när vi har gemenskap efter mötet.
På det här mötet läser vi ur den tredje, senaste svenska utgåvan av boken Anonyma
Alkoholister. Vilka vill läsa idag?
___ kommer att leda vår bokstudie idag och kommer att be en medlem åt gången att läsa ett eller flera stycken och sedan öppna upp för kommentarer på det vi precis läst.
(Lämna över till studieledaren – men kom ihåg att medan studieledaren anger sidhänvisningar ansvarar du för att skriva ned sidorna i chatten på Zoom för att underlätta för deltagare att följa med på var i boken vi är)
(Bokstudieledaren)
Hej, jag heter ___ och jag är___. Jag ska leda bokstudien idag.
Innan vi börjar ska vi läsa en tradition. Traditionerna finns på sidorna 387-392. Idag läser vi tradition___ (Utse någon att läsa dagens tradition och inleda med en kommentar. Max 5 minuter.)
Är det någon annan som har en kommentar på den här traditionen?
Då ska jag se om jag fick med alla namn (rabbla alla namn på dem som anmält sig att läsa).
Vi kommer att börja vår studie på sidan ___ och stycket som börjar med ___.
Mötesöppnaren ansvarar här för att skriva ner i chatten vilken sida vi börjar på.
(Be någon i gruppen att läsa hela studietexten i sin helhet, max 2 sidor, innan vi börjar med studien). ___ kan du tänka dig att läsa ett längre stycke idag? (Den första personen som sagt att den vill läsa idag). Vill du läsa fram till ___?
(Efter detta ber studieledaren en person att läsa ett stycke i taget, varpå det blir allmän diskussion om detta stycke – ända tills hela mötets text har lästs upp och diskuterats.)
Avbryta en delning:
Om någon börjar dela om annat än instruktionerna i texten som inte är relevant
använd följande text:
Ursäkta ____ för att jag avbryter dig. Men gruppsamvetet har beslutat att vi håller oss fokuserade kring instruktionerna i det stycke vi precis läst. Det gör vi för att följa våra traditioner och undvika personliga historier eller referenser. Stanna gärna kvar till gemenskapen om du har frågor angående detta.
Avslutning (påbörja avslutning 20.50)
Det var så långt som vi hann idag. Då lämnar jag över ordet till dig _______ (mötesledaren) igen.
OBS! Studieledaren ansvarar för att skriva in vilka sidor och stycken vi läst i bokstudieprotokollet efter mötet
(Mötesledaren)
Ja, tack. Då kommer vi att gå mot avslut genom att läsa på sida 143 i Stora boken.
”Vår bok är endast avsedd att väcka förslag. Vi inser att vi inte vet allt. Gud kommer hela tiden att uppenbara mer för dig och för oss. Fråga honom i din morgonmeditation vad du kan göra för den människa som fortfarande är sjuk. Svaren kommer, om du bara har sett om ditt eget hus. Men självklart kan du inte föra vidare något som du inte har. Se till att ditt förhållande till Gud är gott och stora ting kommer att ske med dig och med oräkneliga andra. Det är för oss den stora sanningen.”
Vi har numera en hemsida och adressen är levochlatleva.se
Vår 7:e tradition säger att varje grupp bör vara helt självförsörjande och vägra ta emot ekonomiskt stöd utifrån. Om ni vill lämna ett bidrag går det bra att swisha till nummer 070 224 05 51.
På detta möte kan man lägga till en bön för någon som har det svårt eller någon man bryr sig om och önskar att gruppen skänker en tanke till. Vi har tidigare skrivit ned alla böner och sparat dem en månad men gruppsamvetet har nu beslutat att bönerna endast tas upp i det här mötet. Bönelistan nollställs vid varje möte. Är det någon som vill lägga till en bön?
(skriv alltså inte upp nån bönelista här!)
Finns det några övriga meddelanden till gruppen?
Nu stillar vi oss en stund och tänker på dem vi ber för idag samt alla de människor som fortfarande lider. Vi läser sedan niondestegslöftena tillsammans (s.73 i boken).
“Om vi är noggranna i denna fas i vår utveckling, kommer vi att bli överraskade innan vi är halvvägs igenom den. Vi kommer att uppleva en ny frihet och en ny lycka.
Vi kommer inte att ångra det förflutna eller vilja stänga dörren om det. Vi kommer att förstå ordet sinnesro. Vi kommer att uppleva frid. Oavsett hur djupt vi har sjunkit, kommer vi att upptäcka att vår erfarenhet kan vara till nytta för andra.
Den där känslan av värdelöshet och självömkan kommer att försvinna.
Vi kommer att förlora intresset för själviska ting och vinna intresse för våra medmänniskor.
Själviskheten kommer att tyna bort.
Hela vår livsinställning och livssyn kommer att förändras.
Rädslan för människor och för ekonomisk otrygghet kommer att lämna oss.
Vi kommer att intuitivt veta hur vi ska handskas med situationer som tidigare gjorde oss förvirrade.
Vi kommer plötsligt att inse att Gud gör för oss det vi inte kunde göra för oss själva.
Är detta överdrivna löften? Vi tror inte det. De infrias bland oss – ibland snabbt, ibland långsamt. De kommer alltid att förverkligas om vi arbetar för dem.”
Vi vill avsluta mötet med att tacka dig Gud för att du har fört oss, dina förvirrade barn, samman så att vi kan dela erfarenheter, styrka och hopp med varandra och genom det lära känna dig bättre.
Som avslutning vill vi gärna uppmärksamma de som har bestämt sig för att börja leva i tillfrisknande. Är det någon som är villig att börja arbeta i stegen?
(Om någon säger ja, säg: vad fint, kontakta gärna någon av de tillgängliga sponsorerna. Om ingen anmäler sig som tillgänglig sponsor inom ditt missbruk så hjälper vi dig gärna att komma i kontakt med en sponsor under gemenskapstiden efter mötet.)
Kan ni som är tillgängliga sponsorer säga erat namn och vilken typ av beroende ni kan sponsra i, samt om ni har möjlighet att stanna kvar en stund efter mötets slut?
Nu är det tid för gemenskap. Har du frågor eller funderingar så är de välkomna nu.
Talarmöte
Öppning
Välkomna till Lev och låt leva – öppna möten för tillfrisknande i medberoende och/eller sex- & kärleksberoende.
För att inte störas av bakgrundsljud, mutar jag nu hela mötet. Tänk på att av-muta dig själv i zoom-appen när du vill prata.
Nu stillar vi oss en stund och bjuder in Gud till vårt möte, sedan ber vi sinnesrobönen i vi-form.
(Muta hela mötet genom att gå in på Participants och välj Mute All)
Gud,
Ge oss sinnesro
att acceptera det vi inte kan förändra,
Mod att förändra det vi kan
och förstånd att inse skillnaden
Ske din vilja – inte vår
Hej allihopa, jag heter _______ och jag är ________. Jag kommer att öppna och stänga mötet idag.
Vårt gruppsamvete har beslutat att Lev och Låt Leva ska ha talarmöte den 4:e veckan varje månad. Det betyder att vi bjuder in en person som delar om sin erfarenhet, styrka och hopp av att leva i tillfrisknande enligt instruktionerna i Stora Boken.
Idag är [talarens namn] inbjuden till att tala för oss till ungefär 20:35, efter det har vi ungefär 15 minuter för frågor till talaren.
Talet kommer att spelas in för att kunna delas vidare och/eller läggas upp på hemsidan. Inspelningen stängs av innan frågestunden.
Det är endast ljudet och ibte bilden som kommer publiceras eller delas. Talaren har gett samtycke till detta.
Tryck på “spela in”.
Nu välkomnar jag och lämnar över till (talaren)!
(Talaren ansvarar för att avsluta sitt tal ca 20.35. Därefter tackar mötesledaren för talet och öppnar upp för frågor.)
Kom ihåg att stänga av inspelningen innan frågestunden.
Avslutning (påbörja avslutning 20.50):
- om det är slut på frågor:
- Om ingen har mer frågor så tackar vi (talaren) så mycket.
- om det är massa frågor när tiden håller på att gå ut:
- Nu tackar vi (talaren).
Nu är det tid för avslut.
”Vår bok är endast avsedd att väcka förslag. Vi inser att vi inte vet allt. Gud kommer hela tiden att uppenbara mer för dig och för oss. Fråga honom i din morgonmeditation vad du kan göra för den människa som fortfarande är sjuk. Svaren kommer, om du bara har sett om ditt eget hus. Men självklart kan du inte föra vidare något som du inte har. Se till att ditt förhållande till Gud är gott och stora ting kommer att ske med dig och med oräkneliga andra. Det är för oss den stora sanningen.”
Vi har numera en hemsida och adressen är levochlatleva.se
Vår 7:e tradition säger att varje grupp bör vara helt självförsörjande och vägra ta emot ekonomiskt stöd utifrån. Om ni vill lämna ett bidrag går det bra att swisha till nummer +46 70 224 05 51.
På detta möte kan man lägga till en bön för någon som har det svårt eller någon man bryr sig om och önskar att gruppen skänker en tanke till. Vi har tidigare skrivit ned alla böner och sparat dem en månad men gruppsamvetet har nu beslutat att bönerna endast tas upp i det här mötet. Bönelistan nollställs vid varje möte. Är det någon som vill lägga till en bön? (Skriv alltså inte upp nån bönelista här!)
Finns det några övriga meddelanden till gruppen?
Nu stillar vi oss en stund och tänker på dem vi ber för idag samt alla de människor som fortfarande lider. Vi läser sedan högt niondestegslöftena tillsammans.
“Om vi är noggranna i denna fas i vår utveckling, kommer vi att bli överraskade innan vi är halvvägs igenom den. Vi kommer att uppleva en ny frihet och en ny lycka.
Vi kommer inte att ångra det förflutna eller vilja stänga dörren om det. Vi kommer att förstå ordet sinnesro. Vi kommer att uppleva frid. Oavsett hur djupt vi har sjunkit, kommer vi att upptäcka att vår erfarenhet kan vara till nytta för andra.
Den där känslan av värdelöshet och självömkan kommer att försvinna.
Vi kommer att förlora intresset för själviska ting och vinna intresse för våra medmänniskor.
Själviskheten kommer att tyna bort.
Hela vår livsinställning och livssyn kommer att förändras.
Rädslan för människor och för ekonomisk otrygghet kommer att lämna oss.
Vi kommer att intuitivt veta hur vi ska handskas med situationer som tidigare gjorde oss förvirrade.
Vi kommer plötsligt att inse att Gud gör för oss det vi inte kunde göra för oss själva.
Är detta överdrivna löften? Vi tror inte det. De infrias bland oss – ibland snabbt, ibland långsamt. De kommer alltid att förverkligas om vi arbetar för dem.”
Vi vill avsluta mötet med att tacka dig Gud för att du har fört oss, dina förvirrade barn, samman så att vi kan dela erfarenheter, styrka och hopp med varandra och genom det lära känna dig bättre.
Som avslutning vill vi gärna uppmärksamma de som har bestämt sig för att börja leva i tillfrisknande, och är villiga att göra vad som helst för att uppnå det. Är det någon här i dag som är villig att börja arbeta i stegen? (Om någon säger ja, säg: vad fint, kontakta gärna någon av de tillgängliga sponsorerna. Om ingen anmäler sig som tillgänglig sponsor inom ditt missbruk så hjälper vi dig gärna att komma i kontakt med en sponsor under gemenskapstiden efter mötet.)
Kan ni som är tillgängliga sponsorer säga erat namn och vilken typ av beroende ni kan sponsra i, samt om ni har möjlighet att stanna kvar en stund efter mötets slut?
Nu är det tid för gemenskap. Har du frågor eller funderingar så är de välkomna nu.