Mötesmanualer – Lev och låt leva

Bokstudiemöte

Öppning

(Mötesledaren)

Välkomna till Lev och låt leva – öppna möten för tillfrisknande i medberoende och/eller sex- & kärleksberoende.

För att inte störas av bakgrundsljud, mutar jag nu hela mötet. Tänk på att av-muta dig själv i zoom-appen när du vill prata.

Nu stillar vi oss en stund och bjuder in Gud till vårt möte, sedan ber vi sinnesrobönen i vi-form.

(Muta hela mötet genom att gå in på Participants och välj Mute All)

Gud,

Ge oss sinnesro

att acceptera det vi inte kan förändra,

Mod att förändra det vi kan

och förstånd att inse skillnaden

Ske din vilja – inte vår

Hej allihopa, jag heter _______ och jag är ________. Jag kommer att öppna och stänga mötet idag.

På det här mötet studerar vi boken Anonyma Alkoholister för att hitta de exakta instruktionerna för hur vi tillfrisknar från medberoende och/eller sex- och kärleksberoende. Vår erfarenhet visar att det varit det mest effektiva sättet för oss att hitta frihet. Under mötet undviker vi därför att dela om personliga problem eller om oss själva och istället hålla fokus på Stora Bokens lösning på vårt problem. Studieledaren är ansvarig för att hålla mötet fokuserat och kan därför avbryta för det ändamålet.

Vi kommer att läsa ordagrant ur boken, dvs alkohol och alkoholisten, men utgår i våra kommentarerer från vår egen problematik med medberoende och sex och/eller kärleksberoende.

Du som är ny här är den viktigaste personen på det här mötet. Finns det någon som är ny på vårt möte idag? (Invänta svar) Välkommen!

Om det här är din första gång på våra möten eller om du är ny till vårt sätt att arbeta med stegen, så vill vi att du ska veta att du är varmt välkommen. Vi bjuder in dig till att lyssna, och du får gärna ställa frågor eller diskutera texten när vi har gemenskap efter mötet.

___ kommer att leda vår bokstudie idag och kommer att be en medlem åt gången att läsa ett eller flera stycken och sedan öppna upp för kommentarer på det vi precis läst.

(Lämna över till studieledaren – men kom ihåg att medan studieledaren anger sidhänvisningar ansvarar du för att skriva ned sidorna i chatten på Zoom för att underlätta för deltagare att följa med på var i boken vi är)

(Bokstudieledaren)

Hej, jag heter ___ och jag är___. Jag ska leda bokstudien idag.

Innan vi börjar ska vi läsa en tradition. Traditionerna finns på sidorna 387-392. Idag läser vi tradition___ (Lämna över ordet till traditionsansvarig)

Är det någon annan som har en kommentar på den här traditionen?

På det här mötet läser vi ur den tredje, senaste svenska utgåvan av Anonyma Alkoholister. Vilka vill läsa idag?

Då ska jag se om jag fick med alla namn (rabbla alla namn på dem som anmält sig att läsa).

Vi kommer att börja vår studie på sidan ___ och stycket som börjar med ___

Mötesöppnaren ansvarar här för att skriva ner i chatten vilken sida vi börjar på.

(Be någon i gruppen att läsa hela studietexten i sin helhet, max 2 sidor, innan vi börjar med studien). ___ kan du tänka dig att läsa ett längre stycke idag? (Den första personen som sagt att den vill läsa idag). Vill du läsa fram till ___ ?

(Efter detta ber studieledaren en person att läsa ett stycke i taget, varpå det blir allmän diskussion om detta stycke – ända tills hela mötets text har lästs upp och diskuterats.)

Avbryta en delning:

Om någon börjar dela om annat än instruktionerna i texten som inte är relevant använd följande text:

Ursäkta ____ för att jag avbryter dig. På det här mötet studerar vi boken Anonyma Alkoholister för att hitta de exakta instruktionerna för hur vi tillfrisknar från medberoende och/eller sex- och kärleksberoende. Vår erfarenhet visar att det varit det mest effektiva sättet för oss att hitta frihet. Under mötet undviker vi därför att dela om personliga problem eller om oss själva och istället hålla fokus Stora Bokens lösning på vårt problem.

Avslutning (påbörja avslutning 20.50)

Det var så långt som vi hann idag. Då lämnar jag över ordet till dig _______ (mötesledaren) igen.

(OBS! Studieledaren ansvarar för att skriva in vilka sidor och stycken vi läst i bokstudieprotokollet efter mötet)

(Mötesledaren)

Ja, tack. Då kommer vi att gå mot avslut genom att läsa på sida 143 i boken.

”Vår bok är endast avsedd att ge förslag. Vi inser att vi bara vet lite grann. Gud kommer hela tiden att avslöja mer för dig och för oss. Fråga honom under din morgonmeditation vad du kan göra varje dag för den människa som fortfarande är sjuk. Svaren kommer, om du har sett om ditt eget hus. Men självklart kan du inte överföra något du inte har. Se till att ha ett gott förhållande till Gud, så kommer stora händelser att inträffa för dig och oräkneliga andra. Detta är för oss den Stora Sanningen.

Överlämna dig själv till Gud så som du uppfattar Gud. Erkänn dina fel för Honom och dina medmänniskor. Röj undan vrakgodset från ditt förflutna. Ge frikostigt av det du finner och anslut dig till oss. Vi ska vara med dig i Andens Gemenskap och du kommer säkerligen att möta några av oss medan du mödosamt vandrar på det Lyckliga Ödets Väg”

Vi har en hemsida och adressen är levochlatleva.se, vi har även en Whatsapp-gruppchatt, vill du bli tillagd i den prata med någon av oss i gemenskapen efter mötet.

Vår 7:e tradition säger att varje grupp bör vara helt självförsörjande och vägra ta emot ekonomiskt stöd utifrån. Om ni vill lämna ett bidrag går det bra att swisha till nummer 0709 46 72 58.

(Pausa någon minut och dela numret i chatten)

Finns det några övriga meddelanden som rör gruppen som helhet?

På detta möte kan man lägga till en bön för någon som har det svårt eller någon man bryr sig om och önskar att gruppen skänker en tanke till. Bönelistan nollställs vid varje möte. Är det någon som vill lägga till en bön?

(Skriv alltså inte upp nån bönelista här!)

Nu stillar vi oss en stund och tänker på dem vi ber för idag samt alla de människor som fortfarande lider. Vi läser sedan niondestegslöftena tillsammans (s.73 i boken).

“Om vi är noggranna i denna fas i vår utveckling, kommer vi att bli överraskade innan vi är halvvägs igenom den. Vi kommer att uppleva en ny frihet och en ny lycka.

Vi kommer inte att ångra det förflutna eller vilja stänga dörren om det. Vi kommer att förstå ordet sinnesro. Vi kommer att uppleva frid. Oavsett hur djupt vi har sjunkit, kommer vi att upptäcka att vår erfarenhet kan vara till nytta för andra.

Den där känslan av värdelöshet och självömkan kommer att försvinna.

Vi kommer att förlora intresset för själviska ting och vinna intresse för våra medmänniskor.

Själviskheten kommer att tyna bort.

Hela vår livsinställning och livssyn kommer att förändras.

Rädslan för människor och för ekonomisk otrygghet kommer att lämna oss.

Vi kommer att intuitivt veta hur vi ska handskas med situationer som tidigare gjorde oss förvirrade.

Vi kommer plötsligt att inse att Gud gör för oss det vi inte kunde göra för oss själva.

Är detta överdrivna löften? Vi tror inte det. De infrias bland oss – ibland snabbt, ibland långsamt. De kommer alltid att förverkligas om vi arbetar för dem.”

Vi vill avsluta mötet med att tacka dig Gud för att du har fört oss, dina förvirrade barn, samman så att vi kan dela erfarenheter, styrka och hopp med varandra och genom det lära känna dig bättre.

Kan ni som är tillgängliga sponsorer säga ert namn, lämna era nummer i chatten och säga vilken typ av beroende ni kan sponsra i. Om du är villig att börja arbeta med stegen är du varmt välkommen att kontakta någon av dem.

(Invänta om det finns tillgängliga sponsorer)

Nu är det tid för gemenskap. Har du frågor eller funderingar så är de välkomna nu.

Talarmöte

Öppning

Välkomna till Lev och låt leva – öppna möten för tillfrisknande i medberoende och/eller sex- & kärleksberoende.

För att inte störas av bakgrundsljud, mutar jag nu hela mötet. Tänk på att av-muta dig själv i zoom-appen när du vill prata.

Nu stillar vi oss en stund och bjuder in Gud till vårt möte, sedan ber vi sinnesrobönen i vi-form.

(Muta hela mötet genom att gå in på Participants och välj Mute All)

Gud,

Ge oss sinnesro

att acceptera det vi inte kan förändra,

Mod att förändra det vi kan

och förstånd att inse skillnaden

Ske din vilja – inte vår

Hej allihopa, jag heter _______ och jag är ________. Jag kommer att öppna och stänga mötet idag.

Vårt gruppsamvete har beslutat att Lev och Låt Leva ska ha talarmöte den 4:e måndagen i månaden. Det betyder att vi bjuder in en person som delar om sin erfarenhet, styrka och hopp av att leva i tillfrisknande enligt instruktionerna i Stora Boken.

Idag är [talarens namn] inbjuden till att tala för oss till ungefär 20:35, efter det har vi ungefär 15 minuter för frågor till talaren.

Talet kommer att spelas in för att kunna delas vidare och/eller läggas upp på hemsidan. Gruppsamvetet har beslutat att spela in frågestunden, för att hålla anonymiteten kommer talaren upprepa frågan som ställts så att vi kan redigera bort deltagarens röst innan publicering.

Det är endast ljudet och inte bilden som kommer att publiceras eller delas. Talaren har gett samtycke till detta.

Tryck på “spela in”.

Nu välkomnar jag och lämnar över till (talaren)!

(Talaren ansvarar för att avsluta sitt tal ca 20.35. Därefter tackar mötesledaren för talet och öppnar upp för frågor.)

Avslutning (påbörja avslutning 20.50):

om det är slut på frågor:
- Om ingen har fler frågor nu så tackar vi (talaren) så mycket. (säng av inspelningen)
om det är massa frågor när tiden håller på att gå ut:
- Nu tackar vi (talaren).

Då kommer vi att gå mot avslut genom att läsa på sida 143 i boken Anonyma Alkoholister.

Vi har en hemsida och adressen är levochlatleva.se, vi har även en Whatsapp-gruppchatt, vill du bli tillagd i den prata med någon av oss i gemenskapen efter mötet.

(Pausa någon minut och dela numret i chatten)

(Skriv alltså inte upp nån bönelista här!)

Finns det några övriga meddelanden som rör gruppen som helhet?

Nu stillar vi oss en stund och tänker på dem vi ber för idag samt alla de människor som fortfarande lider. Vi läser sedan niondestegslöftena tillsammans (s.73 i boken).

“Om vi är noggranna i denna fas i vår utveckling, kommer vi att bli överraskade innan vi är halvvägs igenom den. Vi kommer att uppleva en ny frihet och en ny lycka.

Den där känslan av värdelöshet och självömkan kommer att försvinna.

Vi kommer att förlora intresset för själviska ting och vinna intresse för våra medmänniskor.

Själviskheten kommer att tyna bort.

Hela vår livsinställning och livssyn kommer att förändras.

Rädslan för människor och för ekonomisk otrygghet kommer att lämna oss.

Vi kommer att intuitivt veta hur vi ska handskas med situationer som tidigare gjorde oss förvirrade.

Vi kommer plötsligt att inse att Gud gör för oss det vi inte kunde göra för oss själva.

Är detta överdrivna löften? Vi tror inte det. De infrias bland oss – ibland snabbt, ibland långsamt. De kommer alltid att förverkligas om vi arbetar för dem.”

Nu är det tid för gemenskap. Har du frågor eller funderingar så är de välkomna nu.